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東莞飯?zhí)贸邪c您分享苦瓜的新奇做法

發(fā)布時(shí)間:2020-11-06 14:57:00  瀏覽次數(shù): 1921
每到夏季我們的餐桌便會(huì)出現(xiàn)許許多多的瓜果,而其中有一種比較特殊的就屬苦瓜了。苦瓜在眾多吃客的嘴里面常常會(huì)品出兩種不同的極端,喜歡的人會(huì)非常喜歡,而不喜歡的吃客常常是第一筷子下去以后,從此不再碰它。
其實(shí)苦瓜有非常多的益處,所以我們作為合理的膳食營(yíng)養(yǎng)搭配考慮,也會(huì)在每周的菜譜中安排苦瓜這一道菜。為了讓大家都對(duì)這道營(yíng)養(yǎng)豐富的菜肴產(chǎn)生興趣,飯?zhí)贸邪镜膹N師們?cè)谥谱鲿r(shí)真是花費(fèi)了頗多心思。下面東莞飯?zhí)贸邪c您分享苦瓜的新奇做法。
涼拌蜜汁苦瓜
制作方法:
一、首先我們將苦瓜洗凈,對(duì)切開,去掉里面的苦瓜瓤,將苦瓜切成自己喜歡的形狀。
二、取一個(gè)干凈的鍋加水燒開,里面加入適量的鹽、少許食用油,然后將苦瓜倒進(jìn)去,焯至變色,撈出,放涼水沖洗一遍。
三、取一個(gè)涼拌專用的菜碟,然后里面加入適量的蜂蜜、白開水,蜂蜜:白開水的比例是1:1,再將其攪拌均勻。
四、把瀝干水分的苦瓜片,放入調(diào)好的蜜汁中,再放些許枸杞用來搭配調(diào)色,攪拌均勻這樣一道美味的涼拌蜜汁苦瓜就出來了。

東莞飯?zhí)贸邪c您分享的苦瓜制作方法是不是很不錯(cuò)呢,那就趕快嘗試一下吧。

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